Gesunde Männlichkeit
• Wie du ein geiles Leben führst – ohne zum Arschloch zu werden
• Verbindung von Stärke, Klarheit und Empathie
• Männliche Präsenz, die auf Haltung statt Fassade beruht
• Wurzeln schlagen in Verantwortung, Humor und Herz
Wir treffen uns jeden zweiten oder dritten (das entscheiden wir gemeinsam) Donnerstag von 19:00–21:00 Uhr in München-Pasing — nur eine Minute zu Fuß vom Bahnhof.
Ein Kreis für Männer, die mehr vom Leben wollen – und bereit sind, Verantwortung für sich und andere zu übernehmen.
Offen für alle sexuellen Orientierungen.
• Wie du ein geiles Leben führst – ohne zum Arschloch zu werden
• Verbindung von Stärke, Klarheit und Empathie
• Männliche Präsenz, die auf Haltung statt Fassade beruht
• Wurzeln schlagen in Verantwortung, Humor und Herz
• Frauen anziehen durch Charakter statt Tricks
• Erfülltere Beziehungen und Sexualität
• Kraftvolle, brüderliche Männerfreundschaften
• Weniger Bedürftigkeit, mehr Seelenfrieden
• Deine Vision und Mission klären – warum du wirklich hier bist
• Mehr Respekt für deine Verdienste
• Finanzielle Freiheit mit Verantwortung gestalten
• Liebevoll Grenzen setzen und Konflikte führen
Ich bin Max Schwarz, Diplompsychologe und Leiter der Gruppe. Ich helfe Männern, die bestmögliche Version ihrer selbst zu werden – damit ihr erfüllter leben und eure Gemeinschaften noch besser unterstützen könnt. Männlichkeit besteht für mich vor allem aus den 3 P's: Protect, Provide und Procreate. Also versorgen, beschützen und erschaffen.
Wer diese Qualitäten mit Empathie, Fürsorglichkeit und Intuition verbindet, wird zu einem Mann, der sich selbst vertraut und anderen Halt gibt.
Ich habe viel Erfahrung mit Persönlichkeitsentwicklung, z. B.
• Männerjahrestraining bei Kolja Güldenberg und Sharan Thomas Gärtner
• Meditation bei Pointing out the great way (Dan P. Brown, Universität Harward) und MBSR bei "Jena Achtsamkeit"
• Geprüfter Businesstrainer ("Trainergemeinschaft Berlin")
• Selbsterfahrung als Klient bei mehreren Psychotherpeuten und Coaches
• NLP Trainer bei Kikidan in Berlin
Außerdem bin ich erfolgreicher und begeisterter Investor in Aktien.
Meinen gesamten Lebenslauf findest du auf meinem LinkedIn-Profil.
Ein Werkzeug, das ich häufig nutze, ist die evidenzbasierte Selbsterforschung. Sie verbindet zwei Perspektiven: evidenzbasiert (wissenschaftliche Daten und gelebte Erfahrung) und selbsterkundend (ehrlicher Blick nach innen). Du kannst deine Überzeugungen, Muster und Ziele im Lichte der besten verfügbaren Informationen betrachten – und daraus neue Ideen und Schritte ableiten.
• Beziehung zu Frauen: Wir setzen uns dafür ein, dass Frauen und Männer gleich große Chancen auf ein erfülltes Leben haben. Eine zufriedenere Gesellschaft können wir nicht gegeneinander schaffen, sondern nur gemeinsam!
• Augenhöhe: Wir sind gleich viel wert – und handeln danach.
• Selbstverantwortung: Jeder Mensch ist seines Glückes Schmied. Gleichzeitig sind wir alle Opfer – aber eine Fokussierung darauf tut niemandem gut.
• Vertraulichkeit: Was hier gesagt wird, bleibt hier.
• Ehrlichkeit: Wir sprechen unsere Wahrheit aus dem Herzen.
• Verbindlichkeit: Absprachen halten, Pünktlichkeit, Fokus
• Gemeinschaft: Solidarität unter Brüdern
• Evidenz: Wir schätzen die wissenschaftliche Methode als bewährten Weg, um uns der Wahrheit anzunähern. Gleichzeitig wissen wir, dass nicht alle Aspekte des Menschseins wissenschaftlich erfassbar sind – der Sinn des Lebens wird immer eine philosophische Frage bleiben, die jeder Mensch für sich selbst klären sollte.
• Sitzkreis: Kraftvolle Begegnung von Mann zu Mann
• Körperarbeit: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper – mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
• Kontaktübungen: Bewährte Methoden, mit denen wir Präsenz, Vertrauen und Verbindung im Kreis stärken.
• und vieles mehr: Wir stimmen gemeinsam ab, worauf wir Bock haben.
📍 München-Pasing (Adresse nach Anmeldung)
🕖 Jeden zweiten Donnerstag 19:00–21:00 Uhr
🚶 Eine Minute zu Fuß vom Bahnhof
💬 Sprache: Deutsch
👥 Teilnehmerzahl: 6 bis 8
📅 Mindesteilnahmedauer: 6 Monate
💸
Preis für 6 Monate: 150 € (12,50 € je Abend)
10 EUR Raummiete + 2,50 EUR für Tee und
Knabberzeug
MUC MEN – Diplompsychologe Max Schwarz
Packenreiterstr. 32, 81247 München
E‑Mail: ms@mucmen.de
• Website/Server‑Logs (IP, Datum/Uhrzeit, URL, Referrer, User‑Agent) — Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an Stabilität & Sicherheit).
• Kontakt per E‑Mail/Formular/Telefon — Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertraglich/vertraglich) oder lit. f; bei Einwilligung lit. a.
• Gruppenteilnahme (Organisation/Durchführung). Freiwillig mitgeteilte besondere Kategorien (z. B. Gesundheit) nur mit ausdrücklicher Einwilligung gem. Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO.
• Nicht‑essenzielle Cookies/Tech nur mit Einwilligung gem. § 25 TDDDG (vormals § 25 TTDSG) i. V. m. Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO.
Wir setzen für Betrieb & Sicherheit dieser Website einen Hosting‑Dienstleister als Auftragsverarbeiter ein (Art. 28 DSGVO). Provider: Variomedia AG, August-Bebel-Str. 68, 14482 Potsdam. Übermittlungen in Drittländer erfolgen nur nach Art. 44 ff. DSGVO (z. B. Angemessenheitsbeschluss oder Standardvertragsklauseln).
Server‑Logs üblicherweise 7–30 Tage; Kommunikationsdaten nach Abschluss der Bearbeitung, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungsfristen entgegenstehen.
Rechte auf Auskunft (Art. 15), Berichtigung (Art. 16), Löschung (Art. 17), Einschränkung (Art. 18), Datenübertragbarkeit (Art. 20) und Widerspruch (Art. 21) gegen Verarbeitungen nach Art. 6 Abs. 1 lit. e/f DSGVO. Einwilligungen können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO). Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde (Art. 77 DSGVO).
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Stand: 2025-10-15